読む食う走る~ムキピカ別館

街と山を走り、酒を飲み、ラーメンを食べ、本を読んだ記録

2015-04-21から1日間の記事一覧

【読書】型破りマラソンメソッド(岩本)

非常識マラソンメソッド、非常識マラソンマネジメントに続く岩本式トレーニング理論の最新作。 内容としては、前作2冊を取りまとめて1冊にして、かつ、プラスアルファの意見を取り込んだもの。 エリートランナーではなく一般ランナー向けに、サブ4やサブ3な…