読む食う走る~ムキピカ別館

街と山を走り、酒を飲み、ラーメンを食べ、本を読んだ記録

2015-05-08から1日間の記事一覧

さくら夙川駅から六甲最高峰まで峠走をやってみた

野辺山ウルトラマラソン対策の意味も込めて、岩本さんがなどでオススメしている峠走に挑戦してみた。 峠走とその利点 峠走とは、アスファルトの道路をひたすら上り、折り返し地点で休憩と補給をした後、麓まで戻ってくると練習方法。 峠走の利点 峠走を行う…