心拍計の種類はベルト型と腕静脈型 ウルトラマラソンに向けて体脂肪を効率よく燃焼できる身体を作るためには、マフェトン理論を中心とした心拍トレーニングを行うのがよい、との結論に達した。 心拍トレーニングのすすめ - 読む食う走る遊ぶhiro2460.hatenab…
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